今回は数ある冷凍弁当の中から，nosh（ナッシュ）を注文してみました。
容器はエコなものを目指したそうですが，逆にそれが功を奏し，オシャレな見た目に貢献しています（実際は理想的な温めにも）。
ラインナップも全くもって若向きで，「ご年配向けの冷凍弁当」というイメージはありません。
味や値段についても合わせて，本記事の方で見ていきましょう！
noshの特徴
noshの特徴として，糖質や塩分，タンパク質のような気になる栄養素に配慮しているところが挙げられます。
糖質は30g以下，塩分は2.7g以下，そして高タンパクを心がけて調理しているということですが，上記のような「ダイエット・トレーニング・ロングライフ・バランス」などのnoshセレクションのメニューを選んで食べることで，各種栄養素の摂取量をさらに調節することが可能です。
例えば，今回私が注文した「ダイエット」に属するメニューは，1食あたり
糖質9.4g・塩分1.9g・タンパク質17.0g・カロリー324kcal
となるようにラインナップが選ばれてきます。
ダイエットをする際はカロリーに注目するよりも糖質のスコアの方が重要で，RIZAPも低糖質で一躍有名になりましたよね。
逆に筋肉を付けたければ，タンパク質が平均20.6g以上含まれる「トレーニング」を選べばよいですし，塩分が気になる方は「ロングライフ」を利用すれば平均1.8g以下の摂取量で済みます。
この「noshセレクション」はどれもが毎週10食のセットで，値段はどれも5680円（税別）です（2020年8月現在）。
もっとも，料金に関しては注文数が増えるにつれて安くなって，これまでの累計が80食に達した時点で1食500円を切ります。
キャンペーンも随時開催されていて，現在は「お買い物トライアスロン」と呼ばれるものが500円のクーポンを配っている最中なので，是非覗いてみてください↓↓
noshの冷凍弁当を食べた感想
それでは実際に注文したnoshのメニューをみていきましょう！
全部で10食ですが，まずは半分の5食から。
- 鮭のごま風味焼き：記念すべき1品目は大変ヘルシーな印象。鮭の骨は気になりましたが，味はおいしく骨と皮しか残りません。エリングと玉ねぎの梅肉和えというのが珍しく，新鮮な味わいでした。
- 豚肉の旨ダレ焼き：豚をどけると下から野菜が出てきます。ショウガがサッパリ感を演出し，菜の花の酢醤油では鰹節の風味が利いていて，ちりめんじゃこや唐辛子など，ちょっとした追加工夫が感じられました。
- 鮭ときのこの蒸し煮：3食目になりましたがブロッコリーが溢れそうです。ツナとキノコが多めな日でしたが，それがまたダイエット食らしい感じで安心しました。ワタミの宅食ほどではありませんでしたが，ひじきもおいしかったです。
- 牛肉のデミグラスソース煮：昨日に引き続き，ブロッコリーが複数の区画にまたがって登場してきますが，1つはカレー味になっているなどと変化がついています。牛肉は量が多めで，ナスとピーマンの肉味噌炒めは特に気に入りました。
- えびのチリソース煮：フタを取ると野菜がたっぷりで量が多いですね。こちらも味付けがすべて違いますし，小松菜とニンジンのピリ辛和えは珍しく新鮮な味でした。エビは弾力があり，唯一の肉類ですが，たくさん入っています。
続けて残りの5食を見ていきましょう。
- 牛肉ときのこの甘辛煮：ベーコンとキャベツの酢漬けは特に味付けが気に入りましたし，ニンジンとマヨ和えになっていたささみにダイエット要素を感じましたね。すき焼き風の味付けに肉がたっぷりで，ヘルシーなアスパラや彩り豊かなピーマンが添えられています。
- 牛肉のプルコギ風：肉の下から野菜が登場するのはこのメニューでも健在。プルコギ風というのはよくわかりませんでしたが，ホウレン草や大根，チンゲン菜は新鮮な素材の味わいがしました。単価の安い野菜もあるのでしょうが，これだけの量の野菜が食べられたら満足です。
- 塩こうじ鯖の和プレート：同じメニューがないので飽きることがないです。ほうれん草も芋も味付けは控えめで，ほんのり甘いです。メインの鯖は単に塩味ではないのがポイントで，風味があります。ゴボウのごまマヨもGood。
- 牛肉と野菜のXO醤炒め：XO醤の濃厚さが特徴的ですが，牛肉よりもアスパラとXO醤の組み合わせが気に入りました。小松菜のショウガが箸休めに使え，わかめと蒸し鶏のピリ辛胡麻和えはボリューム満点です。
- サバのバジルトマトソース添え：赤緑白黄の見た目の鮮やかさが楽しく，メインディッシュは濃厚な味わいでふっくらしています。バターソテーも初登場で久々に食べましたがおいしいですね。ハニーマスタードマヨで味付けされた左上の区画はサッパリ系になります。
1食のカロリーがわずか142kcalというものもありました。
なお，ご飯は一緒に食べずに大丈夫です。
健康的な食事と言うのは自分1人では作りにくいものですが，こうやって冷凍庫からいつでも取り出して自由に食べられるのは，冷凍弁当にしか出せない魅力ですよね。
味以外の感想
noshの冷凍弁当の容器はこのようなエコの紙製のもの。
見た感じ，オシャレですよね！
燃やすごみとして出せますし，すべて同一サイズですので，まとめて食べても積み重ねて捨てられます。
帯を取り外して，そのまま電子レンジで加熱するだけです。
時間にして6分～7分が多かったでしょうか。
なお，この容器，ほどよく蒸気が逃げるだけでなくかなり密着もするので，出来上がりが冷たいようなことは皆無で，毎回気兼ねなく食べられました。
レンジで指定された時間チンしても冷たいときはすごくテンションが下がりませんか。
noshでは，今回紹介した10食セットプラン以外にも自由に商品を選ぶことができますし，1回の配達の数を6食～20食までの間で変更可能です。
メニューからはバターロールのようなパンや，ドーナツやロールケーキのようなデザートまでも選ぶことができます。
注文方法は極めて簡単で，直前に選んだメニュー（私なら「ダイエット」に属するメニュー）が保存されていますが，内容を自由に変更することもでき，スキップもその都度ボタン1つで行えます↓↓
注文の〆切り日が迫ってきたり，配送内容を変更するたびにメールが届くので，うっかりの心配はありません。
まとめ
以上，noshの冷凍弁当を利用してみた感想でした。
見た目の良さに加えラインナップの内容もフレッシュな感じが印象的で，味も普通の冷凍弁当とは一線を画しています。
注文もわかりやすく，愛用して80食に達してしまえば，送料を入れても税込み6545円です。
こうなると，通常の冷凍弁当の相場になりますし，それで糖質・塩分・タンパク質の管理もしてもらえるわけですし，何より味がおいしいので，今後もちょくちょく注文していきたいと思います。
ちなみにダイエット効果については，10日間にわたって毎日1食をnoshのものに置き換える程度では体重の減少は見られませんでした（普通にピザポテトやカップ麺も食べてしまいましたし）。
noshの臨床試験では，3ヶ月の間，1日6食のnoshメニューを食べて生活すると，体重マイナス6.1kg，血圧や中性脂肪などの素晴らしい改善結果が出ていましたので，やるときはこのくらいまとまって一気にやらないとダメそうです。
とはいえ，noshのおかげで満足のいく1週間が送れたことに変わりはないので，たまに健康的な1週間を送りたい時にちょっと頼むくらいの感じでnoshと付き合っていこうと思います。
みなさんも是非，1度食べてみてください！