さんくす

東大院修了(農学修士)×指導歴20年|教育・Web運営専門家 さんくす

東大院修了(農学修士)×指導歴20年|教育・Web運営専門家 さんくす。 東京大学大学院にて摂食行動を研究。現在は10年のWeb運営キャリアを活かし,36時間連続作業などの極限状態を支える「戦略的な食事」を論理的に分析。農学修士の知見に基づき,完全栄養食や宅食の価値を「身体の燃料」という視点で発信しています。詳しいプロフィールは運営者情報をご覧ください。

    様々なヨシケイメニューのチラシ

    ヨシケイのメニューをくわしく解説!どんなメニューがあるの?

    ヨシケイにはたくさんのメニューがありますが,本記事で一度整理してみましょう。 見た目で選ぶのもよいですが,それぞれに特徴があるので,どんなものがあるのか知っておくと後で役に立つかもしれません。 例えば ...

    朝食セット

    ヨシケイの変わり者メニューを紹介!Yディッシュや牛乳・卵・食パンのセットなど!

    これまでヨシケイのメインとなるメニューばかりをみてきましたが,今回はそれ以外の「変わり者メニュー」を取り上げます。 まずはザックリとどのようなものがあるのか説明したあとで,いくつか具体的に紹介していき ...

    鶏肉の柚子こしょう焼き

    ヨシケイの冷凍弁当を食べ比べ!特徴的な4種類がラインナップ!

    今回はヨシケイが販売している全4種類の冷凍弁当について,その特徴を紹介してみたいと思います。 材料が届いて自分で調理するメニューと同様,冷凍弁当もそれぞれのシリーズごとにコンセプトがあるようです。 ヨ ...

    スナックを食べるときの便利グッズ

    パソコンやゲームをしながらスナック菓子を食べよう!便利グッズの紹介!

    最近,パソコンで動画を観ながらポテチを食べたりしませんでしたか。 巣ごもり時間が増えたこともあり,最近結構な頻度でそのような「ぐうたら生活」をすることが多くなった私ですが,マルチディスプレイで1つの画 ...

    バゲット

    Oisixで自由に追加できる「単品商品」からおすすめを紹介!

    2020年に20周年を迎えたOisixですが,今回はそんなサービスを支えてきた「単品商品」から,いくつか私のおすすめを紹介してみたいと思います。 ネットでは注文するのが難しい野菜や各種肉類から,豆腐や ...

    カンパチの刺身

    バロックス社に学ぶオリーブオイルの使い方

    オリーブオイルは揚げ物や炒め物はもちろん,生でかける使い方もできますが,刺身やヨーグルトと一緒に食べたことはあるでしょうか。 また,料理以外にも,美容・健康用途から木製品の艶出しまで幅広く使うことがで ...

    キヨエオイルとパン

    キヨエのギリシャ産オリーブオイルを使ってみた感想

    今回は,キヨエで有名なバロックス社のオリーブオイルから,「ギリシャ・クレタ島のオリーブオイル」を使った料理の方を紹介してみたいと思います。 有名な料理人,道場六三郎氏が絶賛する「和食に合うオリーブオイ ...

    オイシックスの海老ピラフのパッケージ

    KitOisixの選び方!全メニューから1品ずつ感想をレビュー!

    Oisixには2大メニューがありますが,そのうち「ちゃんとOisix」についてはすでに記事にまとめました↓↓ そのため,今回はもう1方の「KitOisix」についてレビューしていきましょう。 本メニュ ...

    2025年8月にリニューアルされたBASE BREADチョコレートのパッケージ

    BASE BREADチョコレートのレビュー!変わった食べ方も紹介

    今回は,BASE BREADの数あるラインナップの中から「BASE BREADチョコレート」をレビューしていきましょう! 公式サイトでは菓子パンに分類されますが,甘みはあくまでほんのりなので,私はプレ ...

    ハムとベーコンとソーセージ

    大山ハムで学ぶ!ハムとベーコンとソーセージの違い

    私は普段から「大山ハム」を食べることが多いのですが,今回は同社で取り扱っている豚肉の加工品を紹介しながら,ハムとベーコン,そしてソーセージの違いについて学んでいきたいと思います。 これらは,朝食に用い ...

    プライムパスのイメージ

    Oisixの牛乳とか飲み放題をレビュー!朝食の必需品から野菜,フルーツまで

    今回は,Oisixを利用するとオプションで利用可能になる「牛乳とか飲み放題」というサービスについて,その内容や使い方について紹介してみたいと思います。 デイリー用品に関しては,毎回(通常であれば毎週) ...

    ちゃんとOisixとは

    Oisix CookBoxのメニュー紹介!到着から献立が完成するまで

    Oisixの食材宅配サービスは,大きく分けて「Oisix CookBox」と「Kit Oisix」の2つがあります。 前者は以前,「ちゃんとOisix」と呼ばれていましたが,2025年7月から名称が変 ...

    2020年5月27日の食彩

    ヨシケイの食彩!ボリュームと調理時間の多さが特徴

    今回はヨシケイのすまいるごはんから,「食彩」というメニューの特徴についてみていきたいと思います。 本メニューのキャッチフレーズは「季節を楽しむごちそう膳」ということで,旬の素材を使った調理が楽しめるこ ...

    Oisixおためしセットの内容

    オイシックスのおためしセット!食材は新鮮でレシピは斬新

    以前,伊勢丹Doorsの注文をしたときに存在を知ったOisix(オイシックス)ですが,いよいよ本格的に利用してみようと「おためしセット」となるものを注文してみました。 注文時期によって多少内容に違いは ...

    金曜日のYデリ食材

    ヨシケイのYデリの特徴!1人前から注文できて長く保存できる

    ヨシケイのメニューには「Yデリ」と呼ばれるものがありますが,一体どのような特徴があるのでしょうか。 内容について簡単に言えば,レンジや湯煎で調理できる簡単なおかずなのですが,他のメニューと違う点はそれ ...

    月曜日の食材

    カットミールのレビュー!ヨシケイの人気メニューの実力は

    今回は,ヨシケイの「カットミール」についてレビューしていきましょう! メニューブックの1番最初に掲載されているところからも窺い知ることができますが,高い人気を誇っています。 私自身,全メニューの中で注 ...

    Lovyuのレシピ例

    ヨシケイの注文方法をわかりやすくまとめました

    ヨシケイの宅食サービスですが,一体どのように注文するのでしょうか。 当記事では,初回利用時における注文方法から,メニューブックを使ったいわゆる「普段の注文」,そして支払い方法の3つを中心に,わかりやす ...

    バリエーションコースとクイックダイニングコース

    ヨシケイのLovyuにある2つのコースを比較しました

    ヨシケイにある「Lovyu(ラビュ)」というメニューですが,全部で2つのコースがあります。 その名も「バリエーションコース」と「クイックダイニングコース」ですが,それぞれに特徴があって評判です。 今回 ...